ENTRENO: PANT. BORNOS-JUNTA RIOS

Hoy he realizado un entreno en solitario todo por carretera. He salido de casa a las 6 con dirección a Arcos. Al llegar a taller Chicha, me he tirado por el carril de subbbase de Pijin. He llegado hasta Maderarcos y me he pasado a la carretera del canal. De allí hasta el Romeral y la cantera de Estevez. Rotanda de entrada al Santiscal, y entro de nuevo a la carretera del canal por el Geriátrico. Todo seguido para pasar por el Mesón, hasta llegar al Pantano de Bornos.

He subido la cuesta de la presa y me dirijo hasta la carretera de Bornos.De allí hasta el Periquin y subida la cuesta del polideportivo. Paso por el elefante azul y bajo hasta el Retiro para tomar la carretera de Junta de los Ríos, hasta llegar al cruce, me desvio hacia el Drago por donde paso, y de vuelta a casa por Vega Molinos y canal. Buena tarde, con no mucho calor. Buen entreno de un tirón.

Km. realizados: 40 km.
Tiempo pedaleando:  2  horas.

ENTRENO: EL VALLE-LA BARCA

Pantano Guadalcacín

Hoy he realizado un entreno en solitario por la carretera de San José del Valle y la Barca de la Florida. He salido de casa a las 6 de la tarde y he tirado para el pantano Guadalcacín. Hace bastante calor y tengo que ir pensando en cambiar el horario de salidas. El viento sopla en contra, de sureste, y aunque no está muy fuerte, pero frena bastante. He pasado el pantano y he realizado la subida de la Hacienda la Presa, donde he tomado unas fotos. Después continuo hacia la entrada de Briole hasta llegar a San José del Valle.

Hacienda La Presa

De allí tomo la carretera de Jerez. El viento ya me empuja por la espalda y me hace rodar a una velocidad muy buena, con una media en ese tramo de 32 km/h. Paso por el cruce de San Miguel y continuo hacia La Barca, donde ya está casi lista la nueva carretera, aunque está aún en obras. Le hago una foto a la valla de hormigón que están construyendo en los laterales (que barbaridad). Sigo con un buen ritmo. Cuando llego a la venta El Cruce, me desvio por la carretera del Abadín. Paso por la cantera y el cortijo La Marmolilla. Sigo hacia la gasolinera de las térmicas donde llego después de pasar por el acueducto del canal grande y la subida que hay después.





Tiro hacia la térmica por la carretera del canal grande. En este tramo de nuevo me encuentro con el viento de cara. Llego a la parte baja del pantano Guadalcacín de nuevo, y de allí a Vega de los Molinos y vuelta a casa. Un entreno muy bueno y en el que me he encontrado muy bien de fuerzas (el spinit me está ayudando).

Kms. realizados: 46 km.
Tiempo pedaleando: 2 horas 5 minutos.

ENTRENO: EL SOTILLO-BRIOLE(2)

Hoy hemos realizado un entreno mi hijo Dani y yo por los alrededores del cortijo El Sotillo. Hemos salido en bici de casa a las 5 de la tarde en dirección a Vega Molinos, para coger por la carretera del canal . Después nos hemos desviado hacia la carretera del canal grande. De allí hasta llegar hasta al cruce de la entrada de la térmica. Antes de llegar, hemos bordeado por la trasera de la térmica hasta el camino de el cerrado El Sotillo.

Luego tiramos por otro carril que lleva hasta la barriada de Briole, donde llegamos y nos comimos nuestrasbarritas energéticas. Despues vuelta por el mismo sitio hasta bajar por la entrada del Farruco. Regresamos hasta casa por la carretera del canal y subida por lo de Mariscal. A Dani le ha costado terminar, quizás porque lleva tiempo sin entrenar.

Kms. realizados: 31,5 km.
Tiempo pedaleando: 2 horas y 10 minutos.