sábado, 19 de mayo de 2012

19 de Mayo. Entreno por carriles

Hoy he realizado un entreno en solitario principálmente por carriles, y es que se acerca el momento de la aventura y tengo que entrenar sobre todo por gravilla, porque por asfalto ya estoy acostumbrado. Me he adaptado prácticamente del todo a la bici nueva y ya no me cuesta tanto mantener el ritmo. También estoy practicando con las alforjas puestas, aunque vacías. Un poco mas adelante empezaré a cargarlas.


Hoy he salido como de costumbre por la Hijuela de la Moncloa para subir por la Sierra de Valleja. Ha ido muy bien, lo he superado todo sin problemas. Al llegar a la carretera de Algar después de la bajada, me he desviado a la derecha y a 2 km. me he desviado de nuevo por un carril que pasa por detrás de las Encinillas y viene a salir al carril de los Aceiteros, junto al campo de golf. Es un carril nuevo para mí y es excelente para entrenar, pues tiene subidas y bajadas constantemente. Me ha gustado.


Después he pasado por el alcornocal hasta la barriada de Girasol y he bajado todo en camino hasta el Romeral. Para finalizar como siempre he ciclado por debajo de la peña y vuelta a casa por el carril de Camarena. El viento ha sido de poniente bastante fuerte, y en la primera parte de recorrido me ha empujado por detrás, y en la segunda parte me ha frenado al encontrármelo de frente. Es lo que tiene el viento, que primero te ayuda, y luego te perjudica.


Kms. realizados: 45 km.
Tiempo pedaleando: 3 horas ..

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