ENTRENO: PANT. BORNOS-JUNTA RIOS

Hoy he realizado un entreno en solitario todo por carretera. He salido de casa a las 6 con dirección a Arcos. Al llegar a taller Chicha, me he tirado por el carril de subbbase de Pijin. He llegado hasta Maderarcos y me he pasado a la carretera del canal. De allí hasta el Romeral y la cantera de Estevez. Rotanda de entrada al Santiscal, y entro de nuevo a la carretera del canal por el Geriátrico. Todo seguido para pasar por el Mesón, hasta llegar al Pantano de Bornos.

He subido la cuesta de la presa y me dirijo hasta la carretera de Bornos.De allí hasta el Periquin y subida la cuesta del polideportivo. Paso por el elefante azul y bajo hasta el Retiro para tomar la carretera de Junta de los Ríos, hasta llegar al cruce, me desvio hacia el Drago por donde paso, y de vuelta a casa por Vega Molinos y canal. Buena tarde, con no mucho calor. Buen entreno de un tirón.

Km. realizados: 40 km.
Tiempo pedaleando:  2  horas.

ENTRENO: EL VALLE-LA BARCA

Pantano Guadalcacín

Hoy he realizado un entreno en solitario por la carretera de San José del Valle y la Barca de la Florida. He salido de casa a las 6 de la tarde y he tirado para el pantano Guadalcacín. Hace bastante calor y tengo que ir pensando en cambiar el horario de salidas. El viento sopla en contra, de sureste, y aunque no está muy fuerte, pero frena bastante. He pasado el pantano y he realizado la subida de la Hacienda la Presa, donde he tomado unas fotos. Después continuo hacia la entrada de Briole hasta llegar a San José del Valle.

Hacienda La Presa

De allí tomo la carretera de Jerez. El viento ya me empuja por la espalda y me hace rodar a una velocidad muy buena, con una media en ese tramo de 32 km/h. Paso por el cruce de San Miguel y continuo hacia La Barca, donde ya está casi lista la nueva carretera, aunque está aún en obras. Le hago una foto a la valla de hormigón que están construyendo en los laterales (que barbaridad). Sigo con un buen ritmo. Cuando llego a la venta El Cruce, me desvio por la carretera del Abadín. Paso por la cantera y el cortijo La Marmolilla. Sigo hacia la gasolinera de las térmicas donde llego después de pasar por el acueducto del canal grande y la subida que hay después.





Tiro hacia la térmica por la carretera del canal grande. En este tramo de nuevo me encuentro con el viento de cara. Llego a la parte baja del pantano Guadalcacín de nuevo, y de allí a Vega de los Molinos y vuelta a casa. Un entreno muy bueno y en el que me he encontrado muy bien de fuerzas (el spinit me está ayudando).

Kms. realizados: 46 km.
Tiempo pedaleando: 2 horas 5 minutos.

ENTRENO: EL SOTILLO-BRIOLE(2)

Hoy hemos realizado un entreno mi hijo Dani y yo por los alrededores del cortijo El Sotillo. Hemos salido en bici de casa a las 5 de la tarde en dirección a Vega Molinos, para coger por la carretera del canal . Después nos hemos desviado hacia la carretera del canal grande. De allí hasta llegar hasta al cruce de la entrada de la térmica. Antes de llegar, hemos bordeado por la trasera de la térmica hasta el camino de el cerrado El Sotillo.

Luego tiramos por otro carril que lleva hasta la barriada de Briole, donde llegamos y nos comimos nuestrasbarritas energéticas. Despues vuelta por el mismo sitio hasta bajar por la entrada del Farruco. Regresamos hasta casa por la carretera del canal y subida por lo de Mariscal. A Dani le ha costado terminar, quizás porque lleva tiempo sin entrenar.

Kms. realizados: 31,5 km.
Tiempo pedaleando: 2 horas y 10 minutos.

ENTRENO BICI CARRERA

Hoy he realizado un entreno diferente a los demás y es que lo he hecho en bici de carrera. He salido solo, y gracias a que mi amigo Paco me ha prestado su bici de carrera, para ver como me siento, he probado de esta forma. El se ha comprado una nueva también de carretera, que "peazo" máquina. Una Orbea con cuadro de carbono preciosa.



Placas solares

He salido de la Vega de los Molinos a las 16,35 en dirección a Arcos. He llegado hasta la casa del guarda del canal y por allí me he metido por la carretera del canal, para llegar hasta la arenera de Estevez, donde he tomado el carril bici nuevo hasta la rotonda de el Santiscal. He pasado por el pantano de Arcos y he subido por la cuesta de el Periquín. Al llegar al elefante azul he parado un ratito para descansar.

Pantano Guadalcacín






 

La verdad es que ahora se nota la diferencia que hay en carretera de una bici de montaña. Con la de carrera se suben mucho más fácil las cuestas, al pesar menos, tener ruedas más finas y tener un cambio más amplio. La bici está en muy buen estado y bien cuidada. Se nota que es un poco antigua, pero solo es cuestión de estética.


Después del descanso he tirado por el retiro hasta llegar a la carretera de la Junta de los Ríos, que he bajado en un plis-plas, pues es toda cuesta abajo. Una vez en la Junta, he continuado hacia la térmica, pero como me he encontrado con fuerzas, he seguido hacia el Valle.

El problema ha estado en los llanos de el Sotillo, porque al ser un sitio sin arboleda, el viento de sureste me daba de frente y me ha parecido una eternidad llegar hasta el cruce de San Miguel. De allí, he rodado por la carretera de El Valle. Por aquí también soplaba el viento bién, pero era de costado y se hacía más llevadero.


Desde San José de el Valle, he vuelto por el pantano de Guadalcacín, donde he tomado unas fotos hasta llegar a Vega de los Molinos. Me he sentido un poco incomodo en la bici de carrera, y es normal, pues no estoy acostumbrado, y la posición sobre ella me ha dejado un poco de dolor de hombro-cuello.


Km. realizados: 46 km.


Tiempo pedaleando: 2 horas y 5 minutos

CAMINITO DEL RIO GUADALETE

Ayer sábado, junto a mi mujer, hicimos a pié el camino que va paralelo al río Guadalete, por la zona del Barrio Bajo. Dejamos los chicos con los abuelos y aparcamos en la calle Extramuros del Algarrobo, justo debajo del puente de hierro del Barrio Bajo.

Comenzamos la caminata justo desde allí, hacia Angorrilla. El camino está un poco estropeado por las últimas lluvias y las crecidas del río, pero para andar a pié esta transitable, incluso con bici se puede pasar, con cuidado en algunas zonas pedregosas.

El ritmo de paseo fue bastante rápido, para hacer un poco de ejercicio. Pasamos por el parque que han hecho antes del recinto ferial, que parece que no está muy bien cuidado, y es una lástima, porque es muy amplio y muy bien construido, con sus atracciones infantiles, etc. Luego pasamos por detrás del Instituto Guadalpeña y las distintas casas de la zona.

El río lleva alguna agua y está precioso, parece al caminar por allí que estamos en otra zona de Andalucía. Continuamos la marcha hasta pasar por debajo del puente de Angorrilla, y cruzamos el azud, también precioso por el agua justo al borde del mismo. Allí nos planteamos si volver por el mismo camino o continuar, y decidimos continuar.

Bordeamos toda la peña vieja, donde el río hace un meandro que parece haberle ido comiendo tierra a la peña. Le hicimos varias fotos a la zona, y también al último azud que hay en la fuente del río, donde algunos chicos estaban pescando carpas y blas-blas. Continuamos por la fuente del río y cruzamos la presa de Arcos, donde pudimos confirmar que le estaban vaciando alguna agua.


Regresamos al puente de Angorrilla, pasando antes por el Brigadier. Subimos por la calle hasta llegar a la plaza de Modesto Gómez y de allí, bajada por el centro del barrio hasta donde estaba aparcado el coche. Un paseo muy gratificante, por una zona que tenemos muy cerca y que no sabemos apreciar lo bonita que es. Es una lástima que no este bien cuidada, y sería muy bueno que las autoridades la potenciaran más, para el disfrute de mayores y pequeños.

Tiempo andando: 1 hora y cinco minutos.

Km. realizados: 6 km. aproximados.(según Google earth)

Ruta: VIA VERDE DE LA SIERRA

Equipo completo

                                                                

La Indurain

El pasado sábado 9, fuimos de ruta a la Vía verde de la Sierra. Nos acompañaron la prima de mi mujer y sus familia. En total fuimos 8, Jose Mª y Mila, con sus hijos Laura Y Pablo, mi parienta y yo con mis hijos Dani  y Lucía. Salimos con la carga de las bicis a las 9,30 de el Santiscal y nos paramos a desayunar en un bar junto a la entrada de Algodonales. Una vez repuestas las fuerzas llegamos hasta Olvera donde alquilamos un carrito de los que se acoplan a la bici, con la intención de llevar la comida y la ropa, y por si acaso algún chico no pudiera llegar. Al final el carro solo sirvió para el transporte de los enseres.

El "Delgado"

                                                   
A las 11 comenzamos la aventura, y salimos de la estación de Olvera. El día estuvo muy bueno, con un sol radiante, que provocó algún moreno en los brazos "tipo albañil", con una temperatura muy agradable y con un poco de viento suroeste a partir de media mañana, que ayudó para que no fuese un calor sofocante. A los ocho km. nos paramos como otras veces en la ruinosa estación de Navalagruya, donde tomamos unas fotos y la barrita energetica de rigor. Hay que hacer una mención especial al benjamín del grupo, Pablo, que hizo un recorrido como un campeón, pues se cargó los 23 km. sin problema, teniendo en cuenta que tiene 5 años y que lleva un bici apropiada a su edad sin cambio ni ningún otro accesorio que le haga más llevadero el camino. Un !!ole!!  por el.

Record: cambio rueda, 10,5 segundos

Una vez abituallados, reemprendimos la ruta, pero sobre el km. 10, la primera sorpresa, a Dani se le estropea la cubierta trasera (provocado seguramente por un racheón bien grande) y se le pincha la cámara de su bici. En seguida montamos nuestro taller de campaña y nos pusimos a lo obra. Le cambiamos la cámara y para reforzar la rotura de la cubierta, el "maccguiver" de Jose Mª. le mete el cartón de una caja de barritas energéticas algo doblado. Lo montamos e inflamos y rezamos para que aguantara hasta el final del camino.

!! Animo Pablo !!

Continuamos la ruta y de allí hasta el viaducto de Zamafragón. Unas vistas preciosas de el peñón de Zamafragón y de toda la zona que hay por debajo de el puente. En esos lugares es donde uno se para a pensar como se podrían hacer obras como esa en aquellos tiempos, donde todo era practicamente a pico y pala. Cuantas peonadas y cuantos trabajadores tendrían que intervenir. Lo mismo para hacer tantos túneles como hay en la Vía Verde, con todo el trabajo que tenían para hacerlos, y al final la obra ni siquiera se inauguró, pues el tren nunca llego a pasar. Bueno, al menos la obra ha servido para poder disfrutar de esta Vía Verde, que dicen que es una de las más bonitas y bien equipadas de España.

Vista peñon Zamafragón

En el siguiente tramo, el campeón de Pablo tuvo un pequeño percance al cruzar un paso que hay para que no pueda cruzar el ganado. Se cayó, pero como es un campeón nato, nada, un par de lágrimas y a continuar.
Cuando llegamos a la estación de Zamafragón, nos paramos en un merendero para reponer, con un par de bocatas, lo solucionamos y los chicos estuvieron en el mirador de los buitres. Cualquier cosa en vez de descansar.  Depués de un ratito, emprendimos el último tramo. Continuamos pasando por los túneles que hay en la vía hasta llegar a la estación de Coripe, donde estaba nuestra meta. En principio almorzamos nuestros bocatas en los merenderos que hay allí, donde el viento se puso un poco más fuerte. Cuando comimos, un helado para los chicos y llegamos hasta el chaparro de la Vega, que está un km. mas adelante. Es un zona recreativa, con merenderos y columpios. Allí se encuentra "el chaparro de la vega", declarado monumento natural por su antiguedad y tamaño. Según un cartel explicativo, es tan grande que ha batido un record guinnes, pues debajo de su sombra cabe el pueblo entero de Coripe, unos 2000 habitantes.

Allí termino la ruta para las mujeres y los chicos, pues ellos se quedaron allí mientras nosotros fuimos por le coche. Hasta aquí la ruta había sido de 23 km. y dos horas pedaleando. De nuevo tengo que resaltar el extraordinario camino realizado por Pablo, porque a parte de todo lo hecho, luego estuvo jugando el resto del tiempo en la zona recreativa. Las pequeñas Laura y Lucía también se portaron como unas campeonas al hacer el recorrido sin problemas.

El chaparro de la Vega

 A las 4,30, emprendimos el regreso por los coches, José Mª y yo. Ya para arriba el ritmo fue más rápido, porque ya no teníamos que ir al ritmo de nadie. En uno de los túnenes, a mi compañero de viaje le dio un tirón muscular en la pierna, que lo dejó tocado hasta el final. Quizás volvimos demasiado deprisa. Entregamos el carrito en Olvera, cogimos los coches y hasta el chaparro, donde nos esperaba la familia. Después de la merienda, cargamos las bicis y para casa. En el camino se quedó algo frenada la rueda del remolque del coche y también tuvimos de destensarla en la entrada de Villamartín.

Un día muy bueno en compañía de nuestras familias y con el convecimiento que tenemos que hacerlo de nuevo, pero saliendo de Puerto Serrano.

Kms. realizados: 48 km.
Tiempo pedaleando: 3 horas y 15 minutos.