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Sábado 16.06.12- Entreno Valleja

Hoy he vuelto a realizar el entreno de Valleja. Lo voy a repetir a partir de ahora porque se asemeja mucho al camino de Santiago. Tiene parte de asfalto, aunque la mayoría sea por carriles. Tiene subidas duras y bajadas pendientes, y tiene carriles en mal estado. Ya llevo algunos días que llevo lastre en las alforjas para acostumbrarme al peso.

He salido como siempre a las 7,15 por la carretera del canal. Paso la Vega de los Molinos, para empezar a subir por la viña de la Moncloa. Por cierto, está preciosa a esta hora de la mañana, con el verde característico de la tierra de albero. Continuo para adelante y paso por la casa del marqués que ya está calentando el horno para la hornada del sábado. Su perrito como siempre ladrando cuando paso. Ya estoy acostumbrado. Llego al Charcón y comienza lo bueno. El cambio de los platos me está dando problemas y nada más empezar la subida, se me sale la cadena. La he llevado al taller, pero esto sigue igual. Comienzo a subir los 3 km. y tardo 15 minutos en llegar a la casa de Vicente. Allí me paro para reponer el aliento y para regular un poco el cambio. Continúo el último tramo de subida. El carril está en esta zona bastante malo, y tengo que ir sorteando los baches y las piedras. Cuando llego arriba del todo no me paro siquiera y comienzo la bajada.

Una vez en la venta Morilla bajo hasta el pago Las Sierpes, recorro la barriada, y de nuevo me paro para regular el cambio. Tengo que ir probando hasta conseguir regularlo. Continuo la bajada por el carril de los amigos del árbol y el Romeral hasta venta el tonto. Llamo a Cristóbal y quedo con el para que me haga algunas fotos para el blog. Las hacemos en la entrada de Arcos, junto al Lidl, debajo de la peña  y en el mirador de los Cabezuelos. termino mi entreno como de costumbre volviendo por Vegas de Coviche .

Kms. realizados: 43 km.
Tiempo pedaleando: 2 horas 25 minutos.

14.06.12-Subida al monte de la Cruz

La cruz con S. José del Valle al fondo

Hoy y acompañado de mi amigo Paco Gilo, hemos realizado un entreno bastante duro por la mañana. A las 7,15 de la mañana ya estábamos ciclando con nuestras máquinas hacia San José del Valle. Primero hemos tirado por el carril del cerrado del Sotillo hasta la colada de Briole. Como es natural a esta hora todavía hace algún fresco, pero se presiente que hoy va a hacer un día con bastante calor. Hemos llegado al Valle y lo hemos bordeado por un sendero que hay por la parte norte, hasta llegar al comienzo de la subida, que parte del mismo pueblo.

Preciosa imagen de los rayos de luz

La subida es impresionante, tanto por la pendiente, su longitud y el mal estado del piso. Hemos comenzado muy bien, (sobre todo Paco que está hecho un máquina), en la primera parte de la subida el carril está bueno y se sube bien, a pesar de que la cuesta es bastante empinada. Hasta llegar a un cantera abandonada todo ha ido de lujo. La segunda parte ya es más técnica, con el suelo lleno de grava suelta, piedras y arroyuelos que no te dejan despistarte ni un segundo. También tenemos el sol que acaba de salir de frente, lo cual te dificulta aún más la subida. La tercera parte del recorrido, es el  "nova más", ya el carril se hace impracticable y hay que ir tanteando para no parar. Si te echas sobre la rueda delantera, te patina la trasera, y si te inclinas hacia detrás, la bici se te empina. Este último trayecto es más corto, pero mucho más duro. He tenido que parar un par de veces porque la bici se me racheaba.

Pantano Guadalcacín desde las alturas

Una vez llegados a la meta, el esfuerzo se ve recompensado por la satisfacción de haber conseguido la aventura y además por lo bonito de las vistas de toda la zona. !!Precioso!!. Mi amigo Paco y yo nos hemos hecho unas fotos en las que se ve lo que estoy diciendo. Por cierto, la subida la he realizado con las botellas que llevo en las alforjas, llenas de agua para acostumbrarme al peso.

Después de las fotos, la bajada,  que hay que realizarla con mucho cuidado, por la pendiente y el mal estado del suelo. Hemos llegado de nuevo al pueblo, hemos desayunado (nos lo merecíamos) y de vuelta a casa por el mismo sitio. Un entreno estupendo y muy satisfactorio, en el que me he encontrado muy bien, acompañado de Paco, al que agradezco sus consejos.

Kms. realizados: 37km.
Tiempo pedaleando: 2 horas 20 minutos

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Entreno domingo 10 Junio

Esta mañana he salido tambien tempranito de entreno. Cada dia falta menos para mi camino y no puedo bajar la forma, porque una vez alli, no hay vuelta atras. A lad 7,10 de la mañana ya estaba el tio encima de la "emerita". He hecho el mismo entreno de Valleja, pero al reves.

Primero he pasado por el carril de Camarena para llegar a Maderarcos, desviandome a los Cabezuelos y las Huertas de la peña. Barrio Bajo para salir a la venta el tonto. Tomo el carril del Romeral hasta arriba del todo, subo la cuesta para llegar a las Sierpes. Carretera hasta venta Morilla y me desvio de nuevo para tomar el carril de Valleja.

La subida a la sierra de Valleja la he realizado muy bien, a pesar de que ya le estoy metiendo peso a las alforjas para irme acostumbrando. Tambien es verdad que la subida por este lado es menos pendiente. La bajada ha sido de vertigo, para salir a la peña de Jesulin, casas de los Amarillos, casa el Marques , finca la Moncloa y vuelta a casa por el canal. Estiramiento y ducha matinal. Mollete y a abrir el kiosko.

Me sigo sintiendo muy bien en los entrenos, espero que en el camino ocurra lo mismo.

Kms. Realizados : 37,5 km.
Tiempo pedaleando: 2 horas 10 minutos

Entreno 03.Junio.2012

Esta mañana he salido de entreno a las 7;15. Lo he realizado por carriles mayoritariamente, y algo por carretera. He subido por la viña la Moncloa y carril del Marques. Luego subida la gran cuesta que va a Valleja y hasta el monolito que señala la parte mas alta. De alli todo bajada hasta Venta Morilla. Bajo hasta el pago Las Sierpes hasta llegar al Romeral. Barrio Bajo y las huertas de la Peña. Regreso por Los Cabezuelos y carril de Pijin. Llego a casa a las 9;30 por el canal.
Kms. Realizados : 37 km.
Tiempo pedaleando; 2 horas 10 minutos.



FOTOS DEL CAÑO DE CORTADURA, PTO. REAL

Entreno 26 de Mayo. 58 km.

Hoy he realizado de nuevo un entreno tempranito, para aprovechar el fresco. He salido de casa a las 7,10 de la mañana y he ciclado por Junta de los Rios y coloda de el Guijo. Salgo a la carretera de Jerez y entro a la via del tren Jerez Arcos. Despues de las ultimas lluvias las hierbas de los caminos han crecido bastante y en algunos sitios casi cierran el carril.
Cuanfo he llegado al Jedula he tirado por el encinar de Vicos, para salir a La Barca y de alli a la gasolinera de la Termica donde he desayunado. Despues vuelta a casa por Vega Molino, con 58 km. A la espalda.
Kms. realizados: 58 km.
Tiempo pedaleando: 3 horas.

19 de Mayo. Entreno por carriles

Hoy he realizado un entreno en solitario principálmente por carriles, y es que se acerca el momento de la aventura y tengo que entrenar sobre todo por gravilla, porque por asfalto ya estoy acostumbrado. Me he adaptado prácticamente del todo a la bici nueva y ya no me cuesta tanto mantener el ritmo. También estoy practicando con las alforjas puestas, aunque vacías. Un poco mas adelante empezaré a cargarlas.


Hoy he salido como de costumbre por la Hijuela de la Moncloa para subir por la Sierra de Valleja. Ha ido muy bien, lo he superado todo sin problemas. Al llegar a la carretera de Algar después de la bajada, me he desviado a la derecha y a 2 km. me he desviado de nuevo por un carril que pasa por detrás de las Encinillas y viene a salir al carril de los Aceiteros, junto al campo de golf. Es un carril nuevo para mí y es excelente para entrenar, pues tiene subidas y bajadas constantemente. Me ha gustado.


Después he pasado por el alcornocal hasta la barriada de Girasol y he bajado todo en camino hasta el Romeral. Para finalizar como siempre he ciclado por debajo de la peña y vuelta a casa por el carril de Camarena. El viento ha sido de poniente bastante fuerte, y en la primera parte de recorrido me ha empujado por detrás, y en la segunda parte me ha frenado al encontrármelo de frente. Es lo que tiene el viento, que primero te ayuda, y luego te perjudica.


Kms. realizados: 45 km.
Tiempo pedaleando: 3 horas ..

Entreno 13 de Mayo. Tempranito que hace calor

Hoy he realizado un entreno tempranero, y es que con la calor que hay prevista, lo mejor es comenzar temprano. A la 7 y 25 de la mañana (casi de madrugada para mí), ya estaba pedaleando. Había claridad pero no había salido el sol. No se mueve ni una gota de aire (gracias a Dios se ha marchado el levante) y en las bajadas hace un poco de fresco, pero en cuanto aparecen las cuestas, el fresco desaparece.

He comenzado por el carril del Regino, para empalmar con el de Pichales. Bajada por la mapa, casa del Marqués y !! comienza lo duro!!.....  empiezo a subir la cuesta de Valleja. A estas horas de la mañana, todo es silencio, solo el canto de los pájaros y algún conejo que se cruza. La cuesta la he subido sin problemas, con cansancio, pero sin problemas.

Después termino de subir hasta el punto más alto de la sierra, algunas fotos y continuo, ya en bajada hasta la Venta Morilla. Más bajada hasta las Sierpes, y a empalmar con el carril de los amigos del árbol. Bajo hasta el Romeral y paralelo al Guadalete llego al Barrio Bajo. Carril bici por debajo de la peña (me lo encuentro inundado de agua al pasar por debajo del ultimo puente). Las huertas de la peña, colegio Los Cabezuelos, carril de Camarena y vuelta a casa por la carretera del canal. Llego a casa a las 9,30, justo para estirar, una duchita y al curro.

Un entrenamiento muy bueno, un poco corto por tener que trabajar, pero muy relajante por la hora.

Kms. realizados: 37,500 km.
Tiempo pedaleando: 2 horas

Entreno 28 de Abril. Amenaza de lluvias

Hoy he realizado un entreno en solitario por la tarde. La mañana ha estado lluviosa y no pensaba salir, pero después de almorzar se abrieron unos claros en el cielo que incluso salió el sol. Me decidí a salir por sierra Valleja, pero las nubes negras y algunas gotas me hicieron cambiar de ruta por debajo de la peña. Regresé antes de lo previsto por miedo a la lluvia.


Kms. realizados: 30 km.
Tiempo pedaleando: 1 hora y 45 minutos

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Entreno 22 de Abril de 2012

Hoy he realizado un entreno en solitario por la tarde, pasando por Colada el Guijo, antigua vía del tren de Jerez a Arcos, encinar de Vicos y carril bici de la Barca. En vez de explicar el entreno, pongo las fotos que he realizado. Pinchar en el PLAY:








  Kms. realizados: 57,5 km.
Tiempo pedaleando: 3 horas

Salida con Cristóbal y Diego

11 de Marzo. Entreno por Valleja

De nuevo con Diego, hoy hemos salido a dar una vuelta de entrenamiento. Hemos salido a la 3,30 de mi casa, y por la subida de Pichales , ha comenzado la tarde. Está la temperatura bastante alta, y al salir y al final de la etapa ha hecho un poco de viento del suroeste, pero el resto del tiempo no ha hecho viento.

Después de subidas y bajadas por parrilla alta, nos hemos plantado en el carril que sube a Valleja. A Diego le ha cojido por sorpresa ( no se esperaba tanta cuesta y tan larga), y lo ha pasado un poco mal en la subida. Es una cuesta de 2 km., con bastante pendiente, con mucha gravilla suelta, aunque el piso está muy bueno porque lo han arreglado hace poco. La verdad es que a mí también me ha costado trabajo subirla, pero con más pena que gloria, hemos conseguido llegar hasta arriba. En el punto más alto, donde esta la señal del vértice geodésico, hemos parado unos instantes para tomar aliento y hacernos unas fotos.

Después ya todo es bajada , pasando por la cantera de Valleja, hasta llegar a la venta Morilla. Ya por la carretera de Algar, bajamos hasta el pago Las Sierpes, y nos desviamos por el centro de la barriada para seguir bajando hasta el carril del Romeral. Diego está bastante en forma y se nota. Me cuesta seguirle el ritmo y algunas veces se tiene que dejar de ir, porque me quedo atrasado. Tiene un ritmo muy constante, ya sea en llano o en subida.

En la venta del Tonto, seguimos el carril por la margen izquierda del río, hasta llegar al barrio bajo, donde tomamos de  nuevo el caminito del río hasta la fuente del río. Luego tomamos la carretera del canal por el Santiscal hasta llegar al pantano de Bornos, donde descansamos unos minutos. Continuamos por el carril de la cola del pantano de Arcos, subida por el Periquín, carretera de la Junta de los Ríos, el Drago y regreso a casa.

Kms. realizados: 60 km.

Tiempo pedaleando. 3 horas 20 minutos.

4 de Marzo. Entreno por ALGAR

Ayer realicé un entreno en solitario exclusivamente por carretera. Como en días anteriores ha llovido algo, en previsión de barro por los carriles, he preferido por asfalto. La tarde ha estado con una temperatura estupenda, en algunas cuestas ha hecho hasta calor. La ruta ha sido de cuestas, para ir entrenando para el camino. Como he almorzado en lo de mis suegros, he comenzado saliendo de Jadramil. A las 3,30 he salido. Ya llevaba algún tiempo pensando en hacer esta ruta, pero por una cosa u otra, nunca la he hecho. La bajada de la peña y hasta llegar al cruce de los tres caminos ha sido en un periquete. Allí comienza un poco de subida, y después otra junto a Faín. Como voy fresco, no tengo problemas hasta la Venta Morilla. Luego una bajada de muerte pasando por Meaperritos, hasta el puente de La Perdíz. La primera cuesta grande, también la sorteo sin ninguna historia, después de hacer una foto al pantano de Guadalcacín. Al final de la etapa me he dado cuenta que he estado bordeando el pantano por todos sus lados.

Otra bajada de lujo después de pasar la Perdíz. Me voy preparando para la gran subida antes de llegar a Algar, pero la subo sin problemas, quizás sea muy empinada, pero como es corta no hay problemas. En la entrada de Algar me paro a hacer unas fotos, cuando por casualidad pasa Juan, conocido de Algar, que también va con su bici a dar una vuelta (desconocía  que le gustara el ciclismo). Se para y charlamos un ratito, incluso pedaleamos un poco hasta el cruce da la carretera de Cortes. En el trayecto le comento que estoy preparandome para hacer el camino.

Nos despedimos en el cruce, porque el va para Puerto Galis. Yo comienzo la bajada, paso por el Puente Picao (algunas fotos), hasta llegar a la Venta Tempul, donde descanso un poco. Continuo después de la barrita energética, y me voy preparando para la cuesta de antes de cantera de Holcin.La subida, ya me cuesta un poco más, porque  estoy un poco más cansado, por los km. que llevo. Esta cuesta no tiene casi pendiente, pero es larguísima, y el viento sopla un poco en contra. Me ha parecido una eternidad. El resto después de la cuesta ha sido mas llevadero. He pasado por la presa de Guadalcacín, Vega de los Molinos, continuo hasta Arcos, el Barrio Bajo, la cuesta de la peña (ya muy quemado) y he subido por el elefante azul hasta el destino. Un entreno fuerte, con una media de 18,5 km/h. que para las cuestas que hay, ha estado muy bien.

Km. realizados: 61 k.
Tiempo pedaleando: 3 horas 15 minutos.

Camino del río Guadalete

Muestro a continuación fotos del paseo en familia por el camino del río Guadalete:

Domingo 26 de Febrero. Entreno con mi amigo Diego.

Hoy he realizado junto a mi amigo Diego un entreno bastante fuerte (fuerte para mí), por una ruta nueva que me ha gustado mucho. He terminado con el trasero molido, supongo que por dos motivos, porque el asiento de la nueva bici está mucho más duro que al que estoy acostumbrado de gel, y porque llevaba las ruedas demasiado infladas y botaban mucho en los baches. Diego como siempre ha ido casi frenando, se nota que está bien en forma. En las cuestas lleva un ritmo no muy fuerte, pero constante, es muy difícil verle levantar el culo, siempre sentado pero a ritmo fijo.

Hemos comenzado a las 3 y cuarto, saliendo por la carretera del canal hasta el carril de los Agrarios. Pasamos por la cantera de Cortés, por el puente de los Americanos y central de Tablellina hasta Junta de los Ríos. Hemos subido por un carril paralelo al canal grande hasta llegar a la barriada de el Guijo. Comenzamos la ascensión al puerto de el Guijo, carril muy malo por los arroyones que tiene, pero muy bonito de subir. Ya en la bajada, pasamos junto al cortijo el Espino, hasta llegar a la carretera de Jerez antigua.

Enseguida nos hemos desviado de la carretera a la derecha por el carril de entrada al cortijo la Torre. Un poco más adentro, ya cojemos por la antigua vía del tren que va de Jerez a Arcos. La vía esta ciclable, en seco se puede pasar perfectamente (en mojado creo que tiene que haber mucho barro), esta rodeado de grandes fincas, sembradas de trigo con un verdor precioso. A trazos tiene algunas zonas con las típicas piedras de las vía de el tren, que con la ruedo superinflada, hoy tengo los brazos molidos. Esta vía pasa por la estación de tren de Jédula, y continua hasta Jerez. Algún día probaremos hasta Jerez, pero hoy hemos llegado hasta la confluencia con la cañada de Vicos, donde hemos hecho una foto con una caseta en ruinas. Después de desinflar un poco mis ruedas, hemos tirado por la colada que hay por detrás de Jédula, hasta llegar a la entrada de Vicos.

Después de la barrita energética, seguimos por el carril que bordea al cortijo de Vicos y transcurre por el encinar de Vicos, donde los conejos y los perdigones campan a sus anchas. Este carril viene a desembocar en la Barca por Garrapilos. Pasamos las Barca y su triple puente de hierro, y hacemos la larga recta que llega hasta el cruce de san Miguel, por el nuevo carril bici que circula paralelo a la carretera. Tomamos la carretera de los llanos de el Sotillo, para desviarnos por el carril paralelo a la nueva central termosolar. Luego pedaleamos por el carril del cerrado del Sotillo, para pasar por detrás de la Térmica (otra foto), y volver a casa por el canal grande y la Vega de los Molinos.

En buen entreno con mi amigo Diego, que de seguir así me va a poner al día. La tarde ha estado muy buena de clima, un poco de viento de suroeste, pero que se soportaba bien. Lo más doloroso es la parte del culo, que ha terminado molido.

Kms. realizados: 59,500 km.

Tiempo pedaleando: 3 horas.

11 de Febrero. Diego, Cristóbal y Félix de ruta.



Diego con la peña al fondo




Esta tarde, junto a mi amigo Diego y mi hermano Cristóbal, hemos realizado un ruta guapa. La mayor parte del tiempo ha sido por carriles, pero por carriles guapos. A las 3 y media comenzamos la ruta por la carretera del canal. El primer carril, ha sido el de la "Hijuela del Pino", subida todo el tiempo, con poca pendiente, pero bien larga. Llegamos al Charcón, y realizamos la bajada hasta el cruce de la parada autobús. Tomamos allí el carril que pasa junto a la cantera. Varias subidas y bajadas, sin problema. Se empieza a demostrar que las bicis de 800, les cuesta subir los carriles igual que las de 400. Se nota que Diego está en forma, pues va sobrado de fuerzas.



El "flamenco"





Continuo. Bajamos por la carretera de Algar para desviarnos por la barriada de las Sierpes. La cruzamos y comenzamos de nuevo la subida por el carril de los Aceiteros. Hay un par de tramos con arroyuelos, pero en general esta practicable. Pasamos cerca de la casa de campo de "Rosales", y a mitad de carril nos hacemos unas fotos, con el lago de Arcos al fondo. Llegamos a la carretera de El Bosque y bajamos por la antigua carretera. Una cuesta bastante pendiente, en la que notamos el frío que hace hoy.A la altura de Girasol, de nuevo tomamos el camino de gravilla. Desde allí todo es bajada hasta el Romeral. Algún perrillo que se asusta al ver pasar las bicis, y al rachearle en la cara Diego.

El azud de Fuente del rio 

Cuando llegamos abajo, cogemos por el carril bici hasta la Venta Pajuelo. Aquí empiezo a acojonar al Diego con una supuesta cuesta que no podrá subir y le tengo intrigado todo el camino. Bajamos por la carretera hasta la fuente del río, para iniciar el caminito del río Guadalete.


A partir de aquí, mis compañeros se quedan alucinados por lo bonito del recorrido, bordeando toda la peña de Arcos y paralelo al río. La verdad es que el tramo es precioso. Diego no para de pedir que le haga fotos junto al paisaje. La subida de la intriga, en realidad es un repecho que hay antes del molino de Angorrila, que es duro pero cortito. Nos paramos en la calle Algarrobo de el Barrio Bajo, donde nos tomamos unas barritas energéticas y nos hacemos más fotos.  Hemos continuado por debajo de la Peña hasta terminar el camino en el molino de La Verbena, donde hemos hecho alguna foto más.

El regreso ha sido por Los Cabezuelos, el carril del Cebollino, carril de Pijín, Boticario y tomamos la carretera del canal, la "V" de la cuesta de la Vicaria, la cual hemos subido todos sin pararnos, y regreso a casa por la cuesta de Jesusín. Cristobal no ha podido y ha subido por su nave .

Un entreno precioso, donde hemos disfrutado tanto del camino como de la panorámica de este pueblo donde hemos tenido la suerte de nacer.Diego es un máquina y so nota que ha hecho rutas largas y dificultosas. Es una pena, porque con la forma tan buena que tiene, sería estupendo que me pudiera acompañar en el camino.

Km. realizados: 41 km.
Tiempo pedaleando: 2 horas 20 minutos.